Ingredients
Method
- Preaqueça o forno a 180 °C. Unte uma forma retangular média (30 x 20 cm) com manteiga e polvilhe com farinha de trigo, descartando o excesso.
- Prepare a calda de caramelo: leve os 3/4 de xícara de açúcar a uma panela pequena em fogo médio, sem mexer, até derreter e adquirir cor âmbar dourada. Acrescente a água quente com cuidado — o caramelo vai espirrar, use colher de cabo longo —, mexa até dissolver por completo e deixe ferver por 2 minutos até obter uma calda levemente encorpada. Reserve.
- Despeje a calda de caramelo ainda quente no fundo da forma untada, espalhando bem para cobrir toda a superfície de maneira uniforme.
- Disponha as 5 bananas-nanicas maduras cortadas ao meio com o lado cortado voltado para baixo sobre a calda de caramelo, cobrindo toda a extensão do fundo da forma. Reserve.
- No liquidificador, adicione os ovos, as 2 xícaras de açúcar, o leite integral e o óleo de soja. Bata em velocidade média por 1 minuto até obter uma mistura homogênea e levemente aerada.
- Com o liquidificador em velocidade baixa, acrescente a farinha de trigo peneirada aos poucos — em duas ou três adições — batendo apenas até incorporar. Não bata em excesso para não desenvolver o glúten e deixar a massa pesada.
- Adicione a essência de baunilha (se usar) e o fermento químico em pó. Bata na velocidade mínima por apenas 10 segundos, somente para incorporar o fermento sem perder o ar da massa.
- Despeje a massa do liquidificador sobre as bananas na forma, com cuidado para não deslocar as frutas. Alise levemente a superfície com uma espátula.
- Leve ao forno preaquecido a 180 °C e asse por 35 a 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia completamente limpo e a superfície esteja dourada. Não abra o forno nos primeiros 25 minutos.
- Retire do forno e aguarde 10 minutos antes de desenformar. Passe uma faca nas laterais para soltar a massa, coloque um prato grande sobre a forma e vire de uma vez com um movimento firme. Sirva morno ou em temperatura ambiente.
Notes
Use bananas bem maduras, com a casca escurecida: elas são mais doces, mais aromáticas e deixam a massa muito mais úmida e saborosa.
Ao adicionar a água quente no caramelo, afaste o rosto da panela — o vapor e o borbulhar são intensos. Use sempre uma colher de cabo longo para mexer.
Não abra o forno nos primeiros 25 minutos de cozimento para evitar que a massa murche antes de firmar.
Para um bolo ainda mais perfumado, acrescente 1/2 colher de chá de canela em pó e uma pitada de noz-moscada à massa no liquidificador.
Desenforme o bolo ainda morno — se esfriar completamente na forma, o caramelo pode endurecer e dificultar a saída, grudando as bananas.
O bolo dura até 2 dias em temperatura ambiente (coberto) e até 4 dias na geladeira. Fatias podem ser congeladas individualmente por até 60 dias.
Ao adicionar a água quente no caramelo, afaste o rosto da panela — o vapor e o borbulhar são intensos. Use sempre uma colher de cabo longo para mexer.
Não abra o forno nos primeiros 25 minutos de cozimento para evitar que a massa murche antes de firmar.
Para um bolo ainda mais perfumado, acrescente 1/2 colher de chá de canela em pó e uma pitada de noz-moscada à massa no liquidificador.
Desenforme o bolo ainda morno — se esfriar completamente na forma, o caramelo pode endurecer e dificultar a saída, grudando as bananas.
O bolo dura até 2 dias em temperatura ambiente (coberto) e até 4 dias na geladeira. Fatias podem ser congeladas individualmente por até 60 dias.
